Entdecke deine innere Gesundheit

Personalisierte Einblicke aus deinem Darmmikrobiom

Erfahre, was deine Gesundheit antreibt

Dein Darm beherbergt Billionen von Mikroorganismen, die Verdauung, Immunität, Stimmung und sogar die Hautgesundheit steuern.


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Mit diesem Test erhältst du tiefe Einblicke in dein inneres Ökosystem – ganz bequem von zu Hause aus

Der LONGSAL

Darmmikrobiom-Test

Wissenschaftlich validiert: eine fortschrittliche, klinische und DNA-basierte Stuhlanalyse

Kartiert Ihre Darmbakterien mittels Next-Generation Sequencing (NGS) und identifiziert Tausende von Bakterienarten aus einer Stuhlprobe


Sie erhalten einen wissenschaftlich fundierten Bericht und leicht verständliche Tipps

Enthüllt

was gut läuft, was aus dem Gleichgewicht geraten ist und wie Ihre Darmflora Ihre Gesundheit beeinflusst (was das für Ihre Verdauung, Ihr Immunsystem, Ihre Stimmung und Ihren Stoffwechsel bedeutet).

Bietet

personalisierte, wissenschaftlich fundierte Ernährungs- und Lebensstil-Empfehlungen.

Es ist einfach. Es ist smart 

Es ist die ungenutzte Intelligenz deines Körpers.  

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Was ist das Mikrobiom 

und 

warum ist es wichtig


Dein Darmmikrobiom ist eine Gemeinschaft aus Billionen von Bakterien, Pilzen und anderen Mikroben, die in deinem Darm leben. Es spielt eine entscheidende Rolle in nahezu jedem Aspekt deiner Gesundheit.


Mehr lesen

Ihr Darm ist mehr als Verdauung – er ist Ihr inneres Ökosystem

Billionen von Bakterien in Ihrem Darm steuern lebenswichtige Funktionen.

Die moderne Wissenschaft zeigt, dass Ihre Darmgesundheit Ihren gesamten Körper beeinflusst - von der Verdauung über mentale Klarheit bis hin zur Hormonfunktion.


Wissenschaftlich belegte Darmvorteile

Ein gesundes Mikrobiom hilft

Stärken Sie Ihr Immunsystem

70% der Immunzellen leben in deinem Darm. Ein ausgewogenes Mikrobiom hilft, das Abwehrsystem deines Körpers zu regulieren.

Stärkere Immunität – Weniger Krankheit & Entzündungen

Unterstütze Stimmung und Gehirnfunktion


Dein Darm produziert bis zu 90% deines Serotonins – einen wichtigen stimmungsregulierenden Neurotransmitter. Die Darm-Hirn-Achse reguliert Kognition und Stress- reaktion
Schärferer Geist – Mehr Klarheit, Fokus & mentale Balance

Verbessere Verdauung & Nährstoffaufnahme


Dein Darmmikrobiom hilft, komplexe Lebensmittel abzubauen, lebenswichtige Vitamine (wie B12 und K) zu synthetisieren und den Stuhlgang zu regulieren. Es beeinflusst außerdem Fettspeicherung, Insulinsensitivität und Blutdruck.
Bessere Verdauung – Mehr Energie, weniger Blähungen & stabiler Stoffwechsel

Halte ein gesundes Gewicht und einen gesunden Stoffwechsel


Bestimmte Bakterien helfen, Fettspeicherung, Blutzucker und Appetithormone zu steuern.
Stoffwechsel-Balance – Fettregulation, Hungersignale und Energie- level

Reinere Haut


Weniger Entzündungen bedeuten ein geringeres Risiko für Akne, Ekzeme und andere Hautprobleme.
Strahlende Haut – Weniger Akne, Ekzeme und Trockenheit

Verbessere die Herz-Kreislauf-Gesundheit


Ein gesundes Darmmikrobiom hilft, Cholesterinwerte, Blutdruck und Blutzucker zu regulieren – alles entscheidend für die Herzgesundheit. Bestimmte Darmbakterien reduzieren außerdem Entzündungen, ein wichtiger Faktor bei Herzerkrankungen.
Bessere Herzgesundheit – Unterstützung für Blutzucker, Blutdruck & Cholesterin

Verbessere die Schlafqualität


Das Darmmikrobiom beeinflusst die Produktion schlafbezogener Hormone wie Serotonin und Melatonin. Ein ausgewogener Darm unterstützt einen gesunden Schlaf- Wach-Rhythmus und hilft, nächtliche Unruhe zu reduzieren.
Verbesserter Schlaf – Tiefere Erholung & bessere Regeneration

Unterstütze Muskelfunktion & Regeneration


Die Darm-Muskel-Achse verbindet dein Mikrobiom mit Muskelaufbau, Kraft und Reparatur. Gesunde Darmbakterien unterstützen die Proteinverdauung, die Nährstoff- aufnahme (wie Aminosäuren & Magnesium) und die Kontrolle von Entzündungen – alles wesentlich für Leistungsfähigkeit und Regeneration.
Stärkere Muskeln – Bessere Leistung & schnellere Regeneration

Wenn das Gleichgewicht kippt – Anzeichen eines ungesunden Darms

Ein unausgeglichenes Darmmikrobiom kann nahezu jedes System in deinem Körper stören – von Verdauung und Immunsystem bis hin zu Stimmung und Stoffwechsel. Diese Warnzeichen zu erkennen, ist der erste Schritt, um die optimale Gesundheit wiederherzustellen.

Verdauungsbeschwerden & Stoffwechselungleichgewicht

Blähungen, Verstopfung, Durchfall oder wechselnde Muster – oft verbunden mit IBS, SIBO oder gestörter Darmmotilität. 

Eine ungesunde Darmflora kann Gewichtszunahme, Insulin- resistenz, verstärkte Heißhungerattacken und Blutzuckerschwankungen beeinflussen.

Kognitive & Energieprobleme

Ungleichgewichte können die Neurotransmitterproduktion verringern und Entzündungen verstärken, was zu Gehirnnebel, gedrückter Stimmung und chronischer Müdigkeit führen kann.

Geschwächtes Immunsystem

Eine geringe mikrobielle Vielfalt kann die Immunantwort beeinträchtigen und die Anfälligkeit für Infektionen, Allergien und Autoimmun-Schübe erhöhen.

Nährstoff- & Ernährungsprobleme

Dysbiose kann die Nährstoffaufnahme (z. B. B12, Eisen) beeinträchtigen und Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder -sensitivitäten auslösen (z. B. Gluten, Milchprodukte).

Haut- & Entzündungsrisiken

Ungleichgewichte können zu Hautschüben, Akne, Ekzemen, LPS-bedingten Entzündungen, SIBO, IBS, Leaky Gut oder Glutensensitivität beitragen.

Schlaf- & Stimmungsstörungen

Eine veränderte Funktion der Darm-Hirn-Achse kann Serotonin- und Melatoninspiegel beeinflussen und dadurch Schlafqualität, Stimmungsregulation und Stressresilienz beeinträchtigen.

Was Sie mit dem LONGSAL Darmmikrobiom-Test entdecken werden


Dieser umfassende Bericht gibt Ihnen einen tiefen, personalisierten Einblick in Ihr Darm-Ökosystem.

Umsetzbare Erkenntnisse, von Expert:innen kuratierte Strategien und detailliertes Bakterien-Mapping machen es leicht, die Kontrolle über Ihre Darmgesundheit zu übernehmen.

Von mikrobieller Vielfalt und Immunfunktion bis hin zu Stoffwechsel, Stimmung und Entzündungsrisiko entdecken Sie, wie Ihr Mikrobiom Ihre allgemeine Gesundheit beeinflusst und was Sie dagegen tun können.


Überblick über die mikrobielle Gesundheit

Score für mikrobielle Vielfalt: Misst, wie reichhaltig und ausgewogen dein Darmökosystem ist – hohe Vielfalt = bessere Resilienz und Verdauung.
Arten- Reichtum & Gleichverteilung: Erfahre, wie viele Bakterienarten du hast und ob sie in einem ausgewogenen Verhältnis zusammenleben.
Dysbiose- Index: Zeigt an, ob dein Darm aus dem Gleichgewicht ist (Dysbiose) und schlägt Strategien zur Erholung vor.
Enterotyp- Klassifikation: Zeigt deine dominante Darmbakteriengruppe (z. B. Bacteroides), die beeinflusst, wie du Nahrung verstoffwechselst und Nährstoffe aufnimmst.

Darm–Körper- Interaktionen

Darm-Immunsystem- Achse: Bewertet, wie gut deine Darmbakterien dein Immunsystem unterstützen (~70 % der Immunzellen befinden sich im Darm).
Entzündungs- Potenzial: Bewertet, ob schädliche Bakterien in deinem Darm wahrscheinlich über LPS (Lipopolysaccharide) Entzündungen auslösen.
Darm–Haut- Achse: Identifiziert Zusammenhänge zwischen deinem Mikrobiom und Erkrankungen wie Akne, Ekzemen und Psoriasis.
Indikatoren für Gewichtsmanagement: Zeigt, ob deine Darmflora einen gesunden Stoffwechsel fördert oder zur Gewichtszunahme/-haltung beitragen kann.

Risiko- Bewertungen

Leaky-Gut- Syndrom: Prüft, ob dein Mikrobiom eine starke Darmschleimhaut unterstützt, um zu verhindern, dass Toxine in deinen Blutkreislauf gelangen.
IBS- und SIBO-Tendenzen: Bewertet mikrobielle Muster, die mit Reizdarmsyndrom oder Dünndarmfehlbesiedlung verbunden sind.
Gluten- Sensitivitäts-Potenzial: Bewertet die Wahrscheinlichkeit, dass Gluten Symptome oder Entzündungen auslöst.

Wohlbefinden & mentale Gesundheit

Darm–Hirn- Achse: Erkennt Ungleichgewichte, die Stimmung, kognitive Funktion oder Stressresilienz beeinflussen können.
Score für körperliches Wohlbefinden: Spiegelt wider, wie deine Darmbakterien das Energie- niveau, die Regeneration und Vitalität unterstützen.

Stoffwechsel- Gesundheit

Blutzucker- & Insulin-Unterstützung: Zeigt, ob deine Bakterien die Glukoseregulation verbessern oder beeinträchtigen.
Blutdruck- Regulation: Bewertet den mikrobiellen Einfluss auf kardiovaskuläre Marker.
Darm–Leber- & Darm–Schilddrüsen-Achsen: Zeigt, wie die Darmflora Entgiftung, Hormon- haushalt und Stoffwechselstabilität beeinflusst.

Detaillierte Bakterienkartierung

Überblick über probiotische, mucinproduzierende und butyratproduzierende Bakterien
F/B- Verhältnis (Firmicutes/Bacteroidetes): Zeigt das Darmgleichgewicht in Bezug auf Gewichts-/Stoffwechselrisiko
Roh- daten für Fachleute oder fortgeschrittene Nutzer



So können Sie den Bericht nutzen

Verstehen Sie Ihren Körper

  • Wissen Sie genau, was in Ihrem Darm vor sich geht
  • Erkennen Sie bakterielle Ungleichgewichte, Entzündungsrisiken und funktionelle Defizite
  • Entdecken Sie, wie Ihr Darm Verdauung, Stimmung, Immunsystem und Energie beeinflussen kann

Handeln Sie mit personalisierten Empfehlungen

  • Ernährungsstrategien (z. B. Ballaststoffzufuhr, polyphenolreiche Lebensmittel, fermentierte Lebensmittel)
  • Lifestyle-Anpassungen (z. B. Bewegung, Stressmanagement, Hydration, intermittierendes Fasten)
  • Nahrungsergänzungsvorschläge (z. B. Probiotika, Omega-3, Präbiotika)
  • Gezielte Maßnahmen bei häufigen Beschwerden: Blähungen, Müdigkeit, Akne, Heißhunger, Schlafprobleme

Nutzen Sie ihn für Zusammenarbeit oder Selbstfürsorge

  • Nehmen Sie Ihren Bericht mit zu Ihrem Ernährungsberater, Gastroenterologen oder Longevity-Spezialisten
  • Oder folgen Sie den von Experten kuratierten, leicht verständlichen Empfehlungen im Bericht
  • Ein großartiges Tool für alle in den Bereichen funktionelle Medizin, Coaching oder Biohacking

Verfolgen Sie Ihren Fortschritt

  • Testen Sie alle 3–6 Monate erneut, um Veränderungen zu beobachten, Verbesserungen zu messen und Ihren Ansatz feinzujustieren
  • Vergleichen Sie Daten im Zeitverlauf, um zu sehen, wie Ihre Ernährung, Ihr Lebensstil oder Ihre Supplements wirken
  • Entwickeln Sie eine langfristige Darmgesundheitsstrategie auf Basis echter Erkenntnisse – nicht auf Vermutungen

Wer sollte diesen Test machen

  • Personen mit chronischen Verdauungsbeschwerden
  • Menschen mit unerklärlicher Müdigkeit, Hautproblemen oder Stimmungsschwankungen
  • Gesundheitsbewusste Personen, die sich für Biohacking oder personalisierte Ernährung interessieren
  • Patienten, die mit funktionellen oder integrativen Medizinpraktikern arbeiten
  • Personen mit Autoimmunerkrankungen oder häufigen Infektionen
  • Alle, die mit Gewichtsmanagement, Heißhunger oder Blutzuckerungleichgewicht kämpfen
  • Personen mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder -sensitivitäten (z. B. Gluten, Milchprodukte)
  • Menschen mit Schlafstörungen, Angst oder Depressionen im Zusammenhang mit der Darm-Hirn- Achse
  • Sportler, die eine bessere Regeneration, Ausdauer und Nährstoffoptimierung anstreben
  • Personen mit einer Vorgeschichte von langfristiger Antibiotika- oder Medikamenteneinnahme

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So funktioniert der LONGSAL Darmmikrobiom-Test

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Ein Prozess, dem Sie vertrauen können

Ihre Darmgesundheit verdient klinische Präzision und vollständige Privatsphäre. Der LONGSAL Darmmikrobiom-Test basiert auf wissenschaftlicher Integrität und Standards von Weltklasse.

ISO 9001-zertifiziert – Bewährtes Qualitätsmanagement in jedem Schritt
ISO 13485-zertifiziert – Erfüllt strenge Standards für die Herstellung von Medizinprodukten
Expertengetrieben – Entwickelt von Spezialisten aus Medizin, Mikrobiologie und Bioinformatik
Technologie in klinischer Qualität – Nutzt fortschrittliche NGS-Sequenzierung, um 5.000+ mikrobielle Arten mit außergewöhnlicher Genauigkeit zu erkennen
In ganz Europa bewährt – Eingesetzt von Fachleuten für Darmgesundheit und funktionelle Medizin
Privat & sicher – Ihre Daten werden verschlüsselt, sicher gespeichert und niemals verkauft


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