Atklāj savu iekšējo veselību

Personalizēti ieskati Tavā zarnu mikrobiomā

Uzzini, kas ietekmē Tavu veselību

Tavās zarnās mājo triljoniem mikroorganismu, kas kontrolē gremošanu, imunitāti, noskaņojumu un pat ādas veselību.


​Pasūtīt​

Ar šo testu Tu iegūsti dziļu ieskatu savā iekšējā ekosistēmā – mājas komfortā

LONGSAL

Zarnu mikrobioma tests

Zinātniski pārbaudīta, uzlabota, klīniska līmeņa uz DNS datiem balstīta fēču analīze

Kartējot Jūsu zarnu baktērijas, izmantojot nākamās paaudzes sekvencēšanu (NGS), identificējot tūkstošiem baktēriju sugu no fēču parauga


Tu saņem zinātniski pamatotu pārskatu un viegli izpildāmus padomus

Atklāj

kas dominē un kas ir nepietiekams, un kā Tava zarnu mikroflora ietekmē veselību (ko tas nozīmē Tavai gremošanai, imūnsistēmai, garastāvoklim un vielmaiņai).

Nodrošina

personalizētus, zinātniski pamatotus uztura un dzīvesveida ieteikumus.

Tas ir vienkārši Tas ir gudri 

Tā ir Tava ķermeņa neizmantotā inteliģence.  

Pasūtīt    Atskaite



Kas ir mikrobioms 

un 

Kāpēc tas ir svarīgi


Tavs zarnu mikrobioms ir triljoniem baktēriju, sēnīšu un citu mikroorganismu kopiena, kas dzīvo Tavās zarnās. Tas spēlē kritisku lomu gandrīz visos Tavas veselības aspektos.


Lasīt vairāk

Jūsu zarnu trakts ir vairāk nekā tikai gremošana – tā ir Jūsu iekšējā ekosistēma

Triljoni baktēriju Jūsu zarnās kontrolē svarīgas funkcijas.

Mūsdienu zinātne rāda, ka Jūsu zarnu veselība ietekmē visu ķermeni - no gremošanas līdz garīgajai skaidrībai un hormonu darbībai.


Zinātniski pamatoti zarnu ieguvumi

Veselīgs mikrobioms palīdz

Stiprini savu imūnsistēmu

70% imūnšūnu atrodas Tavās zarnās. Līdzsvarots mikrobioms palīdz regulēt Tava ķermeņa aizsardzības sistēmu.
Spēcīgāka imunitāte – Mazāk slimību & mazāk iekaisumu

Atbalsti noskaņojumu un smadzeņu darbību

Tavas zarnas ražo līdz 90% serotonīna -galveno noskaņojuma regulējošo neirotransmiteru. Zarnu-smadzeņu ass regulē kognitīvās spējas un stresa reakciju.
Asāks prāts – Labāka skaidrība, koncentrēšanās & garīgais līdzsvars

Uzlabo gremošanu & uzturvielu uzsūkšanos

Tavs zarnu mikrobioms palīdz sašķelt sarežģītus produktus, sintezēt būtiskus vitamīnus (piemēram, B12 un K), un regulēt zarnu kustības (peristaltiku). Tas ietekmē arī tauku uzkrāšanos, insulīna jutību un asinsspiedienu.
Labāka gremošana – Vairāk enerģijas, mazāk vēdera pūšanās & stabils metabolisms

Uzturi veselīgu svaru un metabolismu

Noteiktas baktērijas palīdz kontrolēt tauku uzkrāšanos, cukura līmeni asinīs un apetītes hormonus
Metabolisma līdzsvars – Tauku regulācija, izsalkuma signāli un enerģijas līmenis

Tīrāka āda

Samazināts iekaisums nozīmē mazāku risku saslimt ar akni, ekzēmu un citām ādas problēmām.
Mirdzoša āda – Mazāk aknes, ekzēmas un sausuma

Uzlabo sirds un asinsvadu veselību

Veselīgs zarnu mikrobioms palīdz regulēt holesterīna līmeni, asinsspiedienu un cukura līmeni asinīs, kas visi ir svarīgi sirds veselībai. Dažas zarnu baktērijas arī mazina iekaisumu, kas ir galvenais sirds slimību riska faktors.
Labāka sirds veselība – Zemāks cukura līmenis, asinsspiediens & holesterīns

Uzlabo miega kvalitāti

Zarnu mikrobioms ietekmē miegu regulējošo hormonu, piemēram, serotonīna un melatonīna, veidošanos. Līdzsvarotas zarnas palīdz veselīgam miega - nomoda ciklam un mazina nemieru naktīs.
Labāks miegs – Dziļāka atpūta & labāka atjaunošanās

Atbalsti muskuļu darbību & atjaunošanos

Zarnu-muskuļu ass saista Tavu mikrobiomu ar muskuļu augšanu, spēku un atjaunošanos. Veselīgas zarnu baktērijas palīdz proteīnu gremošanā, uzturvielu uzsūkšanā (piemēram, aminoskābes & magnijs) un iekaisuma kontrolē, kas viss ir būtiski muskuļu darbībai un atjaunošanai.
Spēcīgāki muskuļi – Labāka veiktspēja & ātrāka atjaunošanās

Kad līdzsvars izjūk – Nevesela zarnu trakta pazīmes

Nelīdzsvarots zarnu mikrobioms var izjaukt gandrīz visas organisma sistēmas – sākot no gremošanas un imunitātes līdz garastāvoklim un vielmaiņai. Šo brīdinājuma zīmju atpazīšana ir pirmais solis ceļā uz optimālas veselības atjaunošanu.

Gremošanas traucējumi & vielmaiņas nelīdzsvarotība

Vēdera pūšanās, aizcietējumi, caureja vai mainīgi simptomi – bieži saistīti ar IBS, SIBO vai traucētu zarnu kustību. 

Neveselīga zarnu flora var ietekmēt svara pieaugumu, insulīna rezistenci, pastiprinātu kāri un cukura līmeņa nestabilitāti asinīs.

Kognitīvie & enerģijas traucējumi

Nelīdzsvarotība var samazināt neirotransmiteru veidošanos un palielināt iekaisumu, kas izraisa smadzeņu miglu, nomāktu garastāvokli un hronisku nogurumu.

Novājināta imunitāte

Zema mikrobu daudzveidība var vājināt imūnreakciju, palielinot uzņēmību pret infekcijām, alerģijām un autoimūnām slimībām.

Barības vielu & pārtikas nepanesības

Disbioze var traucēt uzturvielu uzsūkšanos (piem., B12, dzelzs) un izraisīt pārtikas nepanesību vai jutību (piem., glutēns, piena produkti).

Ādas & iekaisuma riski

Mikrobioma nelīdzsvarotība var veicināt ādas izsitumus, akni, ekzēmu, LPS izraisītu iekaisumu, SIBO, IBS, caurlaidīgu zarnu vai glutēna jutību.

Miega & garastāvokļa traucējumi

Izmainīta zarnu-smadzeņu ass funkcija var ietekmēt serotonīna un melatonīna līmeni, pasliktinot miega kvalitāti, garastāvokļa regulāciju un stresa noturību.

Ko Jūs atklāsiet ar LONGSAL zarnu mikrobioma testu


Šis visaptverošais pārskats sniedz Jums dziļu, personalizētu ieskatu Jūsu zarnu ekosistēmā.

Praktiski padomi, ekspertu izstrādātas stratēģijas un detalizēta baktēriju kartēšana padara kontroli pār Jūsu zarnu veselību vieglu.

No mikrobu daudzveidības un imūnsistēmas funkcijām līdz vielmaiņai, noskaņojumam un iekaisuma riskam – Jūs atklāsiet, kā Jūsu mikrobioms ietekmē Jūsu vispārējo veselību un ko ar to iesākt.


Mikrobioma veselības pārskats

Mikrobu daudzveidības rādītājs: Mēra, cik bagātīgs un līdzsvarots ir Tavs zarnu ekosistēmas sastāvs – augsta daudzveidība = labāka izturība un gremošana.
Sugu bagātība & vienmērīgums: Uzzini cik daudz baktēriju veido Tavu mikrobiomu un vai tās atrodas līdzsvarā.
Disbiozes indekss: Norāda, vai Tavs zarnu mikrobioms ir nelīdzsvarots (disbioze) un iesaka atveseļošanās stratēģijas.
Enterotipa klasifikācija: Atklāj Tavu dominējošo zarnu baktēriju grupu (piem., Bacteroides), kas ietekmē, kā Tu pārstrādā pārtiku un uzsūc uzturvielas.

Zarnu un organisma mijiedarbība

Zarnu-imūnsistēmas ass: Novērtē, cik labi Tavas zarnu baktērijas atbalsta imūnsistēmu (~70% imūnšūnu atrodas zarnās).
Iekaisuma potenciāls: Nosaka, vai kaitīgās baktērijas Tavās zarnās var izraisīt iekaisumu caur LPS (lipopolisaharīdiem).
Zarnu-ādas ass: Identificē saistību starp mikrobiomu un tādām problēmām kā akne, ekzēma un psoriāze.
Svara kontroles rādītāji: Parāda, vai Tava zarnu mikroflora veicina veselīgu vielmaiņu vai var veicināt veselīga svara saglabāšanu.

Riska novērtējumi

Caurlaidīgo zarnu sindroms: Pārbauda, vai Tavs mikrobioms atbalsta spēcīgu zarnu sieniņu, lai novērstu toksīnu iekļūšanu asinīs.
IBS un SIBO tendences: Novērtē mikrobu paternus, kas saistīti ar kairinātu zarnu sindromu (IBS) vai tievo zarnu baktēriju pāraugšanu (SIBO).
Glutēna jutības potenciāls: Nosaka varbūtību, ka glutēns izraisa simptomus vai iekaisumu.

Labklājība & garīgā veselība

Zarnu-smadzeņu ass: Atklāj nelīdzsvarotību, kas var ietekmēt garastāvokli, kognitīvās funkcijas vai noturību pret stresu.
Fiziskās labklājības rādītājs: Atspoguļo, kā Tavas zarnu baktērijas atbalsta enerģijas līmeni, atjaunošanos un labsajūtu.

Vielmaiņas veselība

Cukura līmenis asinīs & insulīna atbalsts: Nosaka, vai Tavas baktērijas uzlabo vai kavē glikozes līmeņa regulāciju.
Asinsspiediena regulācija: Novērtē mikrobu ietekmi uz sirds-asinsvadu rādītājiem.
Zarnu-aknu & zarnu-vairogdziedzera ass: Norāda, kā zarnu flora ietekmē detoksikāciju, hormonu līdzsvaru un vielmaiņas stabilitāti.

Detalizēta baktēriju kartēšana

Pārskats par probiotiķiem, mucīnu un butirātu ražojošām baktērijām.
F/B attiecība (Firmicutes/Bacteroidetes): Norāda zarnu mikrobioma līdzsvaru saistībā ar svara/vielmaiņas risku.
Dati profesionāļiem.



Kā izmantot pārskatu

Izprotiet savu ķermeni

  • Uzziniet tieši, kas notiek Jūsu zarnās
  • Identificējiet baktēriju nelīdzsvarotību, iekaisuma riskus un funkcionālos trūkumus
  • Atklājiet, kā Jūsu zarnas var ietekmēt gremošanu, garastāvokli, imunitāti un enerģiju

Rīkojieties ar personalizētiem ieteikumiem

  • Uztura stratēģijas (piem., šķiedrvielu uzņemšana, polifenoliem bagāti produkti, fermentēti produkti)
  • Dzīvesveida izmaiņas (piem., kustība, stresa vadība, hidratācija, periodiska badošanās)
  • Papildu ieteikumi (piem., probiotikas, omega-3, prebiotikas)
  • Mērķētas darbības biežākajām problēmām: vēdera pūšanās, nogurums, akne, kāres pēc ēdiena, miega traucējumi

Izmantojiet sadarbībai vai pašaprūpei

  • Ņemiet savu pārskatu pie uztura speciālista, gastroenterologa vai ilgmūžības speciālista
  • Vai arī sekojiet ekspertu izstrādātiem, viegli saprotamiem ieteikumiem, kas sniegti pārskatā
  • Lielisks rīks ikvienam funkcionālās medicīnas, koučinga vai biohakinga jomā

Izsekojiet savu progresu

  • Pārbaudiet atkārtoti ik pēc 3–6 mēnešiem, lai sekotu izmaiņām, novērtētu uzlabojumus un pielāgotu savu pieeju
  • Salīdziniet datus laika gaitā, lai redzētu, kā Jūsu diēta, dzīvesveids vai uztura bagātinātāji darbojas
  • Izveidojiet ilgtermiņa zarnu veselības stratēģiju, balstoties uz reāliem datiem, nevis minējumiem

Kam būtu jāveic šis tests

  • Cilvēkiem ar hroniskām gremošanas problēmām
  • Personām, kuras izjūt neizskaidrojamu nogurumu, ādas problēmas vai garastāvokļa svārstības
  • Veselības apzinīgiem cilvēkiem, kas interesējas par biohakingu vai personalizētu uzturu
  • Pacientiem, kas sadarbojas ar funkcionālās vai integratīvās medicīnas speciālistiem
  • Tiem, kuriem ir autoimūnas saslimšanas vai biežas infekcijas
  • Ikvienam, kas cīnās ar svara kontroli, kāri pēc ēdiena vai cukura līmeņa svārstībām asinīs
  • Cilvēkiem ar pārtikas nepanesību vai jutību (piem., glutēns, piena produkti)
  • Personām ar miega traucējumiem, trauksmi vai depresiju, kas saistīta ar zarnu-smadzeņu asi
  • Sportistiem, kuri vēlas uzlabot atjaunošanos, izturību un uzturvielu uzņemšanu
  • Cilvēkiem ar ilgstošu antibiotiku vai medikamentu lietošanas vēsturi

​Iegūt testu​

Kā darbojas LONGSAL zarnu mikrobioma tests

​Pasūtīt tagad​

Process, kam var uzticēties

Jūsu zarnu veselība ir pelnījusi klīnisku precizitāti un pilnīgu privātumu. LONGSAL zarnu mikrobioma tests ir balstīts uz zinātniskās integritātes un pasaules klases standartiem.

ISO 9001 sertificēts – Pārbaudīta kvalitātes vadība katrā posmā
ISO 13485 sertificēts – Atbilst augstākajiem un stingrākajiem medicīnas ierīču ražošanas standartiem
Ekspertu vadīts – Izstrādāts medicīnas, mikrobioloģijas un bioinformātikas speciālistu vadībā
Klīniska līmeņa tehnoloģija – Izmanto modernu NGS sekvencēšanu, lai atklātu 5000+ mikrobu sugu ar izcilu precizitāti
Uzticams visā Eiropā – Izmanto zarnu veselības un funkcionālās medicīnas speciālisti
Privāts & drošs – Jūsu dati ir šifrēti, droši uzglabāti un nekad netiek pārdoti


Vēlaties uzzināt vairāk

Izpētiet mūsu blogu, lai iegūtu ekspertu apstiprinātu informāciju par zarnu veselību, mikrobioma zinātni, uztura stratēģijām un labklājības padomiem, kas pielāgoti Jūsu ceļam.

Apmeklējiet mūsu blogu

Esiet ar mums

Seko mums sociālajos tīklos, lai saņemtu ikdienas padomus, jaunākos pētījumus un kopienas atbalstu.
Noklikšķiniet uz ikonām zemāk, lai pievienotos mums!