Sporta & veiktspējas pārskats

Trenējies gudrāk. Atjaunojies labāk. Mazāk pieņēmumu un minējumu.

Izproti, kā Tavs ķermenis dabiski reaģē uz treniņiem, atjaunošanos un fizisko stresu - un pieņem gudrākus lēmumus ilgtermiņa sportiskajai attīstībai

LONGSAL Sporta un veiktspējas testēšana piedāvā vienu no visaptverošākajiem ģenētikā balstītiem veiktspējas pārskatiem, analizējot būtiskus bioloģiskos marķierus, kas ietekmē izturību, spēku, atjaunošanās ātrumu, traumu risku un pielāgošanos treniņiem.

Tā vietā, lai saņemtu neapstrādātus ģenētiskos datus, Tu iegūsti skaidru, speciālistu interpretētu pārskatu, kas palīdz pieņemt pamatotus lēmumus par treniņiem, atjaunošanos un traumu profilaksi - sportistiem jebkurā līmenī.

Ko Tu iegūsi

• Visaptverošu sporta un veiktspējas ģenētisko analīzi
• Personalizētu veiktspējas un atjaunošanās profilu
• Skaidru interpretāciju - nevis neapstrādātus DNS datus
• Praktiskus ieteikumus treniņiem, atjaunošanās veicināšanai un dzīvesveidam
• Individuālu speciālista konsultāciju
• Personalizētu pārskatu, piemērotu sportistiem, treneriem un vecākiem

Ko šis pakalpojums palīdz izprast

Treniņu metodikas izvēle

• Dabiska nosliece uz izturības vai spēka tipa aktivitātēm
• Kā ķermenis tiek galā ar atkārtotu vai ilgstošu fizisko slodzi

Treniņu ietekme uz ķermeni un aerobo rezultātu

• Cik efektīvi uzlabojas kardiovaskulārā sagatavotība treniņu rezultātā
• Kāpēc noteiktas treniņu metodes šķiet efektīvas, bet citas izraisa nogurumu vai stagnāciju

Atjaunošanās un slodzes tolerance

• Muskuļu atjaunošanās ātrums pēc treniņiem vai sacensībām
• Jutība pret augstas intensitātes, atkārtotām vai cieši sekojošām slodzēm

Muskuļu, cīpslu un audu izturība

• Nosliece uz muskuļu bojājumiem vai sāpīgumu
• Cīpslu un saišu jutība, kas var ietekmēt traumu risku

Stress, iekaisums un oksidatīvais līdzsvars

• Spēja pārvaldīt iekaisuma reakcijas, ko izraisa treniņu slodze
• Spēja tikt galā ar oksidatīvo stresu intensīvos treniņu periodos

Ar veiktspēju saistītie riska faktori

• Kardiovaskulārie un asinsspiediena regulācijas faktori, kas mijiedarbojas ar treniņiem
• Metabolās (vielmaiņas) tendences, kas ietekmē ilgstošu treniņu rezultātus

Kāpēc tas ir svarīgi

• Lēnu vai nestabilu progresu
• Biežu nogurumu vai muskuļu sāpēm
• Atkārtotām nelielām traumām
• Pretrunīgiem treniņu ieteikumiem

Problēma reti ir centības trūkums - visbiežāk netiek ņemtas vērā individuālās bioloģiskās atšķirības

Vienlaikus šo atšķirību izpratne sniedz būtiskas priekšrocības:

• Precizitāte, nevis minējumi - atkāpšanās no “viena risinājuma visiem” pieejas treniņos un pie atjaunošanā
• Traumu risku mazināšana - savlaicīga audu un atjaunošanās īpatnību atpazīšana un slodzes pielāgošana
• Gudrāks progress - treniņu metožu pielāgošana individuāliem bioloģiskās adaptācijas procesiem
• Atjaunošanās kvalitāte - atpūtas, intensitātes un treniņu biežuma pielāgošana individuālajām spējām
• Ilgtspējīga attīstība - stabils progress bez pārslodzes vai izdegšanas
• Skaidra lēmumu pieņemšana - treniņu un atjaunošanās izvēles, balstītas uz izpratni, nevis minējumiem vai mēģinājumiem

Tas palīdz izskaidrot, kāpēc Tavs ķermenis reaģē tieši tā, ļaujot pieņemt skaidrus lēmumus ar pārliecību.

Kā tas darbojas

1. Pasūti testu tiešsaistē - vienkārši un droši
2. Veic DNS paraugu mājas apstākļos - ātri un vienkārši
3. Nosūti paraugu mums atpakaļ (apmaksāta atpakaļnosūtīšana ir iekļauta)
4. Ieplāno tiešsaistes konsultāciju ar speciālistu - praktiski padomi un rekomendācijas
5. Saņem digitālu un personalizētu pārskatu
6. Izmanto ieskatus treniņiem, atjaunošananās procesos un slodžu plānošanai

Kāpēc Izvēlēties LONGSAL

• Pilna servisa pieeja - ne tikai tests - Mēs ejam tālāk par laboratorijas rezultātiem: speciālistu interpretācija + konsultācija + praktisks rīcības plāns
• Zinātne, kurai var uzticēties - Sertificētas Eiropas laboratorijas, klīniski validēti marķieri, ISO un ES standarti
• Individuāla pieeja - Tavs pārskats tiek izskaidrots saprotamā valodā, un speciālists palīdz to ieviest ikdienas praksē
• Patiesi personalizēts - Katrs ieteikums ir pielāgots Tavai unikālajai ģenētikai - bez vispārīgiem padomiem
• Ilgtermiņa vērtība - DNS nemainās, tāpēc šis vienreizējais pakalpojums sniedz atskaites punktu visai sportiskajai karjerai un veselībai

Rezultāti, kuriem var uzticēties

Tavs paraugs tiek analizēts, izmantojot zinātniski validētus ģenētiskos marķierus, balstoties uz mūsdienu sporta genomikas pētījumiem.

• Analīze veikta, izmantojot sertificētus laboratorijas procesus
• Rezultāti balstīti uz recenzētu zinātnisko literatūru
• Pārskats tiek nodrošināts skaidrā, viegli saprotamā digitālā formātā

Bez medicīniskām diagnozēm. Bez pārspīlētiem solījumiem. Tikai skaidrība.

Kam šis pakalpojums ir paredzēts

• Sportistiem, kuri vēlas stabilu progresu un mazināt traumu riskus
• Treneriem, kuri vēlas personalizēt treniņu programmas
• Vecākiem, kuri vēlas atbalstīt bērnu ilgtermiņa sportisko attīstību un veselību (bez traumām, pārslodzes un izdegšanas)
• Aktīviem cilvēkiem, kuri fokusējas uz ilgtspējīgu progresu, ilgmūžību, atjaunošanos un traumu profilaksi

Iekļauts

• Vienkārši lietojams paraugu ņemšanas komplekts
• Soli pa solim instrukcijas
• Bezmaksas piegāde un atpakaļsūtīšana iekļauta
• Personalizēts digitāls pārskats
• Pirmā konsultācija

Trenējies saskaņā ar savu ķermeni - nevis pret to

Pasūti LONGSAL Sporta un veiktspējas testēšanu jau šodien un izveido gudrāku, ilgtspējīgāku treniņu stratēģiju.